夏季空調是我們家家戶戶必不可少的電器，它不僅能帶給我們舒適涼爽的空調風，也能對我們的健康造成傷害，特別是我們南方，廣東是非常悶熱的地區之一。使用空調的頻率相當高，大家了解多少有關空調健康的常識了，下面大致給大家講幾點；

第一、在空調房里睡覺，最好蓋蠶絲被

桑蠶絲最柔軟，而且吸汗不貼身，對皮膚傷害非常小，最符合人體的睡眠條件。

在空調房睡覺，必須蓋被子，一定要做到二涼二暖（頭涼，背涼，肚暖，腳暖）。

第二、空調房最好側著睡

夏天在空調房睡覺，早上起來會出現口干舌燥現象，

因為平臥張口呼吸時上呼吸道的津液過多散發導致的。

所以空調房最好側著睡。

第三、空調房放富氧植物

空調房長時間不通風，可以放一些富氧植物，呼出更多的氧氣，使室內感覺濕潤溫和，避免空調冷氣對身體直接的侵襲。

第四、最適合的空調溫度

我們都知道，空調開24-27℃，是最省電的；

空調開26℃是最適合的溫度，不僅舒服而且不容易得空調病。

第五、嬰兒房空調

給寶寶開空調，不過溫度要控制在28℃以上，并且空調的風要向上吹；

最好選裝美的兒童星空調，能根據寶寶的體溫跟室內的溫度自動化調節，大人更放心。

第六、鋪涼席

夏天空調跟涼席都是大家最好的選擇，鋪涼席最好少開空調。

可能會導致舊病復發還可能導致腹痛腹瀉。

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